Тибетская диета: снизить вес через питание
Главный врач клиники «Наран» Светлана Чойжинимаева рассказала на страницах популярного глянца как похудеть, не мучая себя диетами.
Своими впечатлениями о положительном эффекте древней методики, испытанной на себе, поделилась звезда кино и телевидения Мария Шукшина.
Журналист Ника Тимофеева расспросила врача тибетской медицины:
- Как добиться естественного снижения веса?
- Только через питание, считает доктор Чойжинимаева.
По ее словам на половину желудок должен быть заполнен твердой пищей, на четверть – жидкой и на четверть – оставаться пустой. Это необходимое условие для циркуляции стихии Ветра, перистельтики – волнообразного мышечного сокращения стенок желудка. Как сказано в древнетибетском медицинском трактате Чжуд-ши, питье до еды ведет человека к ожирению, во время еды – тело останется прежним, после еды – к похудению.
Подробнее о секретах древнетибетских методов поддержания красоты и здоровья читайте в последнем выпуске журнала «Актуальный образ жизни».
Бато Багдаев
