Как не заболеть простудой и гриппом

Как сохранять тепло внутри организма?

Врачи тибетской медицины о том, как  оставаться здоровым, бодрым  и позитивным всю зиму! Простудиться и заболеть – не самая лучшая перспектива!

Лучшие рекомендации от врачей тибетской медицины

Знаменитый «ламский суп»

В кипящую воду (400-500 мл) добавляют мелко нарезанные кусочки баранины (2-3 ст. л.), 1-2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы), кипятят бульон в течение 3-4 минут, снимают с огня, слегка остужают и подают в горячем виде.

Такой суп хорош также для профилактики простудных заболеваний, называемых на Востоке болезнями «ветра». Заболевшего кормят таким супом в начале и в конце заболевания.

Горячий имбирный чай

1 ч. л. мелко нарезанного свежего корня имбиря заливают стаканом кипятка, настаивают 5 мин. под крышкой, процеживают, добавляют 1 ч. л. меда, дольку лимона и выпивают за 20-30 минут до еды. 
Такой имбирный напиток хорошо помогает при начинающейся простуде. Подходит он и людям с конституцией «ветер». Очень хорош для беременных женщин, так как избавляет от необходимости принимать при простудах аспирин и антибиотики. 

При начинающихся простудах можно использовать такой прием:

Перед сном надо пощекотать спичкой ноздри и вызвать чихание и насморк. Затем выпить стакан имбирного чая с медом и лимоном и  в постель. 

Моксотерапия при простуде

Моксотерапия помогает справиться с простудой, лихорадкой и болью в суставах, неврозами, бессонницей и др. 

Воздействие на точки 

Массаж от насморка надо начинать с углублений крыльев носа. Воздействовать на парные точки лучше одновременно, выполняя процедуру обеими руками. Затем следует поработать с участками, которые находятся между носом и верхней губой.  

Чтобы снять головную боль, массируйте зону между бровями и виски. Надавливание на каждую из описанных точек должно сопровождаться лёгкими болевыми ощущениями.