Влияние эмоций на здоровье человека

Гармония приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что может  быть только в вашем сердце 

                                                                                                                                                                              Будда

Еще древние медики задавались вопросом о том, насколько велико влияние эмоций на здоровье человека. Ответ был найден – практически все наши болезни от нервов. 

Давайте проследим за собой и за своими мыслями. Каждый из нас уделяет очень много  времени воспоминаниям чего-нибудь негативного из прошлого. Мы часто прокручиваем в голове сцены ссоры с кем-нибудь, мысленно  кому-то что-то доказываем, вспоминаем свои болезни, обиды, материальные лишения и так далее. Таким образом, мы сами у себя по привычке, а вернее из-за неумения контролировать свои мысли, провоцируем возникновение отрицательных эмоций. 

А что такое эмоция? Это, прежде всего, энергия. А отрицательная эмоция, как нетрудно догадаться, создает энергию с отрицательным зарядом. 

Ученые доказали, что пессимистично настроенные люди,  часто испытывающие тревогу и страх,  больше других страдают от головных болей, болезней желудка и позвоночника. И наоборот, оптимисты  менее подвержены простудным заболеваниям. Не надо быть медиком, чтобы заметить влияние эмоций на наш организм. Например, когда мы испуганы, то можем  бежать намного быстрее, когда мы выступаем перед большой аудиторией, сердце начинает биться сильнее и чаще. 

Есть еще процессы, которые мы не ощущаем столь явно. К примеру, во время опасности повышается свертываемость крови. А  во время радости высвобождаются катехоламины – гормоны, препятствующие воспалительным процессам. В это же время происходит выброс эндорфинов, которые способны уменьшить болевые ощущения… 

Отрицательные эмоции являются одной из причин гипертонической болезни и  инфекционных заболеваний  верхних дыхательных путей. Также эмоции изменяют ритм дыхания: от сильного давления человек может задыхаться.Кровообращение во многом зависит от эмоций: изменяется пульс, давление, тонус кровеносных сосудов. 

 А вот положительные эмоции улучшают состав крови, имеют крепкую нервную систему. Отсюда следует простой вывод: светлые мысли и положительные эмоции – обязательная составляющая здорового образа жизни! 

Но как следовать совету медиков и психологов и бороться с отрицательными эмоциями? Ведь каждый из нас может убедиться  на практике. Что с плохими мыслями насильственно бороться бессмысленно. Можно пройти курс лечения антидепрессантами и транквилизаторами, таким образом, умножится количество хронических заболеваний. Хотя настроение улучшится.  Ключ к решению данной проблемы следует искать  в древних практиках мыслителей и врачей тибетской медицины. 

Мы хотим познакомить вас духовной практикой, которая называется «Цветок лотоса».  Представьте себе, как будто  вы сажаете в область солнечного сплетения, зерно. Вам нужно ежедневно ухаживать за ним. Поливать, холить и лелеять,  чтобы это маленькое зернышко превратилось в цветок лотос. И произойдет это за счет  силы Любви, сформированной вашими положительными мыслями. 

Вы постоянно контролируете  взращивание этого цветка, таким образом,  избавляясь от негативных мыслей. Вначале человек представляет, что это зернышко прорастает, появляется крохотный стебелек. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И наконец, по мере большей подпитки силой Любви сам бутон распускается в лотос.

Благодаря этой духовной практике, человек постоянно держит под контролем свои плохие мысли. Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб. Этот цветок питается внутренней энергией Любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок. Благодаря ежедневным занятиям этой практикой, вы научитесь  контролировать  свои мысли и  бороться с отрицательными эмоциями.