Головная боль, напряжения

Головная боль не является самостоятельным заболеванием, но очень часто служит симптомом разнообразных патологических процессов, происходящих в организме.

Причины головной боли

Вызвать головную боль может огромное количество самых разнообразных внешних и внутренних причин: стрессовые ситуации, плохой сон, неудобная поза вовремя сна или в положении сидя, присутствие дыма газов или резких запахов летучих веществ (лаки, бензин, духи) в окружающем воздухе, пребывание на ярком солнце или на ветру, курение, употребление крепкого кофе, самые разнообразные шумы (включая разговор, монотонные звуки, плач), употребление непривычных продуктов питания (шоколад, цитрусовые, копчёности), а также нарушение обмена веществ, застой лимфы, образование газов в пищеварительном тракте.

Головная боль может сопутствовать остеохондрозу, ушибам и травмам головы, нарушениям работы нервной системы, расстройствам печени, почек, заболеваниям органов зрения и слуха и т.д.

Тибетская медицина связывает наличие головной боли с тремя типами конституции человека: Ветер, Желчь и Слизь. Тип конституции будет определять характер головной боли и меры от её избавления.

Лечение головной боли

В клинике «Наран» лечение головной боли проводится после выяснения причин её возникновения и с учётом конституции пациента.

Все процедуры назначаются строго индивидуально. В комплекс лечебных мер могут входить фитотерапия и сеансы:

• энергетического точечного массажа,
• иглоукалывания,
• мягкой мануальной терапии,
• вакуум – терапии,
• моксотерапии и др.

Эти процедуры устраняют патологические изменения в позвоночнике, расслабляют мышцы шеи, оказывают общее укрепляющее, оздоравливающее, расслабляющее действие на организм человека, борются с причинами возникновения головной боли.

Каждому пациенту врач даёт рекомендации по образу жизни, коррекции питания, ознакомит с комплексом оздоравливающих упражнений. Выполнение всех советов врача позволит пациенту сохранить своё здоровье на протяжении долгих лет жизни и забыть о проблеме головной боли.

Советы врача тибетской медицины при головной боли

Людям конституции Ветер

Облегчение при головной боли Ветру приносит сон. Помогает горячее питьё – оно восполняет энергию Ян, которая у людей этого типа пребывает в недостатке, особенно полезны острый и сладкий вкус, например, чай или кофе с сахаром и лимоном.

Втирание тёплого растительного масла в тело также даёт положительный эффект. Можно использовать подсолнечное масло, но лучше кунжутное. Обязательно смазывание макушки головы, затем – по капле масла в каждое ухо, чтобы помассировать заостренный выступ в передней части уха – козелок. И уже после этого растирают маслом кисти рук и голени.

Для вечно зябнущего Ветра хорошо добавлять в пищу молотый имбирный корень – он обладает согревающим и тонизирующим действием, восполняет жизненную энергию Ян и помогает снять хронические головные боли. Можно приготовить имбирный соус, который прекрасно дополнит блюда из риса, картофеля, каши, овощные, мясные и рыбные блюда. Для этого 1 чайную ложку молотого или измельчённого корня имбиря и 1 столовую ложку муки обжаривают с 1-2 столовыми ложками растительного масла, добавляют стакан воды, соль и перец по вкусу. Из имбиря также готовят согревающий напиток с имбирным корнем, долькой лимона и 1 чайной ложкой мёда на 1 стакан кипятка. Ветру противопоказаны холодные напитки со льдом, и лучше отказаться от жевательной резинки, которая излишне нагружает мышцы челюсти.

Людям конституции Желчь

Людям типа Желчь следует принимать только свежеприготовленную пищу, и никогда не употреблять блюда вчерашнего, и тем более 2-3 дневного приготовления. Постоявшие салаты, закисшие несвежие фрукты противопоказаны, так же как и горячая, жирная и острая еда, крепкие алкогольные напитки. Лишь иногда можно сделать исключение и выпить прохладное вино.

При головных болях хорошо поможет холодный компресс на голову, например, в виде смоченного в холодной воде махрового полотенца. К болезненным участкам можно приложить плоский морской камень.

Людям конституции Слизь

Людей типа Желчь и Слизь объединяет то, что у тех и других длительные головные боли сопровождаются поражением корней волос, приводят к облысению и ранней седине.

Людям Слизи помогает снять приступ растирание головы тёплым растительным маслом с небольшим количеством (на кончике ножа) красного перца. Такой состав легко впитывается в кожу и вызывает отток крови от головы. К тому же красный перец укрепляет корни волос. Для этой же цели можно использовать топлёное масло, небольшое количество которого наносят на кончики пальцев и втирающими движениями массируют голову в направлении от бровей к затылку. Ещё один рецепт для втирания – смесь, приготовленная из равного количества тёртой редьки и мёда.

Во время головной боли людям типа Слизь может помочь непродолжительное голодание – от 8 до 12 часов, во время которого надо пить только горячий имбирный напиток.

Профилактика

- не нервничать, научиться расслабляться; вести образ жизни с учетом своей природной конституции;

- питаться согласно природной конституции: либо поддерживать пищеварительный «огонь» желудка, либо, наоборот, усмирять его;

- периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур.