Профилактика коронавируса - как повысить иммунитет и не заболеть

Любое заболевание легче предупредить, чем бороться с его проявлениями и осложнениями. Эта истина касается и вирусных инфекций. Хотя большинство из них лечится лишь на уровне симптомов, устраняя кашель, насморк, головную боль.

Профилактика коронавируса предполагает проведение тех же мероприятий, что и при других вирусных инфекциях. Остановимся подробнее на COVID-19 и напомним необходимые профилактические меры.

Онлайн карта распространения коронавируса в мире и в России

Откуда возник коронавирус

Коронавирус – острое инфекционное заболевание вирусной природы. Характеризуется патологией дыхательной и пищеварительной систем. Заболевание относится к группе зоонозов (вирус может размножаться в организме животных). Появился COVID-19 в китайском городе Ухань в декабре 2019. На сегодняшний день пандемия достигла мировых масштабов: в каждом уголке земного шара страдают от страшного заболевания. Специалисты в России также продолжают бороться с коронавирусом.

Относят инфекцию к РНК-вирусу рода Coronavirus. Строение шипов на молекуле напоминает корону, что и послужило названием.

Коронавирус у человека проявляется несколькими вариантами: HCoV-226E, HCoV-OC43, кишечный возбудитель HeCo-V, SARS-CoV, MERS-CoV.

Первые 2 вида вызывают легкое течение респираторных болезней. SARS и MERS провоцируют развитие атипичных пневмоний, дистресс-синдромов, острой почечной (и полиорганной) недостаточности.

Инфекция не выживает в условиях внешней среды: гибнет при высоких температурах и после обработки антисептиками. Вирус хорошо адаптирован к низким температурам, к заморозке.

Патогенез

Возник COVID-19 вследствие различных вирусных мутаций. Заболеть коронавирусом можно при контакте с носителем инфекции или заболевшим. Источником опасных SARS и MERS являются люди, обезьяны, птицы, летучие мыши. Нет точных данных о передачи инфекции от домашних животных к человеку.

Распространяется вирус воздушно-капельным путем, воздушно-пылевым , контактно-бытовым путем факторами передачи могут выступать пищевые продукты, предметы обихода, контаминированные вирусом. . Риск заболеть коронавирусом существует у всех возрастных групп: от младшего школьного до стариков.

Важно! Особенно подвержены заболеванию люди старше 60 лет с сопутствующей сердечно-сосудистой и эндокринной патологией.

Клиническая картина

Основные симптомы инфекции COVID-19:

1. боль в горле, ощущение отечности при глотании;
2. насморк:
3. температура тела выше 38 градусов;
4. сухой кашель через время становится продуктивным (влажным);
5. мышечные боли;
6. головная боль;
7. выраженная слабость;
8. проявления легочной недостаточности: одышка, удушье.

Неосложненные формы протекают со слабовыраженной симптоматикой – воспаление лёгких не развивается. У пациента наблюдается ринит, сухой кашель, возможны конъюнктивит, тошнота, диарея и незначительный озноб.

SARS и MERS действуют молниеносно: за считанные часы развиваются все признаки двухсторонней пневмонии. Тяжелые формы проявляются упорным кашлем, гектической температурой (40 градусов и выше), выраженной одышкой.

Осложнения

Лёгкие респираторные формы не вызывают опасных последствий – у острой инфекции благоприятный прогноз. В более тяжелых случаях заболевание грозит следующими осложнениями:

• выраженный синдром интоксикации;
• варианты полиорганной недостаточности: дыхательная, сердечная, почечная;
• отёк лёгких.

Диагностика

Провериться на наличие коронавируса возможно только в условиях лаборатории, так как симптомы болезни в точности повторяют клиническую картину других ОРВИ. Специалисты определяют пандемический вирус благодаря наличию его антител, антигенов (иммуноферментный анализ, ПЦР, ИФА).

Исследуемый материал – венозная кровь, моча, отделяемое из носа, мокрота.

Профилактика коронавируса у человека в 2020 году

Специфической профилактики не существует – на сегодняшний день вакцина не разработана. Над ее открытием активно трудятся ученые разных стран и континентов.

Универсальные рекомендации по профилактике гриппа и коронавируса включают в себя несколько правил:

• при первых проявлениях вирусной инфекции необходимо оставаться дома;
• в период эпидемий желательно минимизировать контакты с окружающими, исключить посещение массовых мероприятий;
• не следует здороваться за руку (обниматься) при встрече с коллегами, знакомыми.

Соблюдение мер предосторожности необходимо и переболевшим людям. Существуют версии о возможности инфицироваться COVID-19 повторно.

Роспотребнадзор: Меры профилактики вирусных инфекций

Профилактика коронавируса у взрослых

Уберечься взрослому населению от воздействия инфекции поможет ряд профилактических мероприятий:

1. Регулярно проводить влажную уборку и проветривание помещений.
2. Приобрести в аптеке антисептики (в виде спрея).
3. Следить за гигиеной рук. После посещения магазина рекомендуется обрабатывать кисти специальными дезинфицирующими средствами.
4. Не прикасаться к лицу (губам, носу, глазам) немытыми руками.
5. Заниматься приготовлением еды самостоятельно: не покупайте готовые продукты в кулинарии, не увлекайтесь фастфудом. Особенно опасны мясосодержащие блюда.
6. Определить посуду индивидуального пользования. Желательно не пить из одной бутылки. К этому пункту можно добавить и рекомендации о наличии у каждого в семье личных вещей: полотенце, расческа, зубная щетка.
7. Контролировать чистоту гаджетов и бытовой техники.
8. Носить медицинскую маску. Особенно это касается закрытых помещений со значительным количеством людей: супермаркеты, офисы, поликлиники. Важно понимать, что маски – одноразовые средства защиты индивидуального пользования.
9. Несколько раз в день промывать слизистую носа (пазух) обеззараживающим солевым раствором.

Профилактика коронавируса у детей

Чтобы ребёнок не заболел во время масштабной эпидемии, родители обязаны прибегнуть к следующим мероприятиям:

1. С детьми школьного возраста провести беседу о важности гигиены рук и прочих профилактических мер.
2. Необходимо поднять иммунитет: закаливание, полноценное питание, дозированные спортивные нагрузки, витаминные комплексы.
3. Избегать мест скопления людей на время напряженной эпидемической обстановки.
4. Исключить контакты с больными ОРВИ.

Рекомендуемые препараты для укрепления иммунитета

Специалисты Минздрава советуют прием нескольких лекарственных препаратов:

• Действующее вещество – Рибавирин. Универсальное противовирусное средство, предназначенное для терапии инфекций дыхательных путей. Рибавирин обладает результативным действием в отношении ДНК и РНК-содержащих вирусов. В сочетании с другими лекарственными средствами применяется для лечения бешенства.
• Комбинированный препарат Лопинавир-Ритонавир. Применяют в борьбе с выраженными иммунодефицитами (в том числе с ВИЧ-инфекциями).
• Рекомбинантный интерферон бета-1b. Препарат рекомендуется для лечения рассеянного склероза. Он обладает иммуномодулирующим и противовирусным действием. Также подавляет рост патологических клеток.

Принимать лекарства следует лишь по согласованию с лечащим врачом, строго по инструкции.

Общие меры профилактики

Рефлексотерапия, точечный массаж, вакуум-терапия , моксотерапия, стоунтерапия, – эти и другие меры восточной медицины призваны повысить иммунитет, активизировать внутренние ресурсы организма.

Клиника тибетской традиционной медицины «Наран» предлагает ряд целебных методик, направленных на повышение защитных функций организма.

Согласно восточным медицинским трактатам, ослабление иммунной системы происходит на фоне хронических стрессов, негативных эмоций. Возбуждение природного начала (доша) выводит из равновесия всю систему.

Для защиты организма от вирусных инфекций (в том числе) covid19 профессионалы «Наран» предлагают следующие рекомендации:

1. Принимать иммуномодулирующие тибетские препараты Ману-4 и Норов-7. Они эффективно работают в качестве противовирусных средств (в том числе и противогриппозных).
2. Для профилактики коронавируса врачи тибетской медицины рекомендуют пить фитопрепараты на основе трав Байкала и Алтая. Отличные результаты показывают Байкальский сбор №12 «Противопростудный», также чайный целебный напиток «Витаминный». Препараты изготовлены на собственном производстве «Лотос» по древним рецептам тибетских лам.
3. Имбирь – природный антисептик, иммуностимулятор. Актуальной будет продукция с его применением: чаи, напитки, джем, крекеры.
4. Легким и эффективным способом профилактики является использование моксы в домашних условиях. Моксотерапия положительно влияет на общее состояние, активируя защитные механизмы организма и стабилизируя возмущенные доша.
5. Для поддержания иммунитета врачи рекомендуют принимать адаптогены: тибетский кордицепс, пантальфамарин.
6. Тщательно соблюдайте правила личной гигиены. Это правило действенно и в отношение ваших детей.
7. Проводить как можно чаще влажную уборку и проветривать жилое помещение.
8. Держать ноги в тепле. Одеваться по погоде.
9. По возвращению домой промывайте нос мыльным раствором. Не притрагивайтесь к лицу грязными руками.
10. Не контактируйте с дикими животными, не следует гладить бродячих собак и кошек.
11. На фермерских рынках не прикасайтесь к товарам животного происхождения (мясо, домашний сыр, творог).

Несмотря на неблагоприятную эпидемическую обстановку, специалисты «Наран» рекомендуют продолжать начатое ранее лечение. Старинные тибетские методики восстановят нарушенный энергетический баланс и укрепят иммунитет.

Уникальная особенность тибетской медицины – адресный подход к каждому пациенту и его проблемам. Профессионалы клиники подберут индивидуальный комплекс процедур, необходимый именно вашему организму в данный период времени.