Как защититься от простуды и гриппа

Как сохранять тепло внутри организма?

Врачи тибетской медицины о том, как  оставаться здоровым, бодрым  и позитивным всю зиму! 

Простудиться и заболеть – не самая лучшая перспектива!

Лучшие рекомендации от врачей тибетской медицины

Знаменитый «ламский суп»: 

В кипящую воду (400-500 мл) добавляют мелко нарезанные кусочки баранины (2-3 ст. ложки), 1-2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы), кипятят бульон в течение 3-4 минут, снимают с огня, слегка остужают и подают в горячем виде.

Такой суп хорош также для профилактики простудных заболеваний, которые на Востоке так и называют - болезни «ветра». Заболевшего кормят таким супом в начале и в конце заболевания.

Горячий имбирный чай: 

1 ч. ложку мелко нарезанного свежего корня имбиря заливают стаканом кипятка, настаивают 5 минут под крышкой, процеживают, добавляют 1 ч. ложку меда, дольку лимона и выпивают за 20-30 минут до еды. 

Такой имбирный напиток хорошо помогает при начинающейся простуде. Подходит он и людям с конституцией «ветер». Очень хорош для беременных женщин, так как избавляет от необходимости принимать при простудах аспирин и антибиотики. 

Используйте такой прием при начинающихся простудах:
Перед сном надо пощекотать спичкой ноздри и вызвать чихание и насморк. Затем выпить стакан имбирного чая с медом и лимоном и  в постель.

Моксотерапия при простуде

Прогревание полынными сигарами – это древний восточный метод воздействия теплом от тлеющей полынной сигары (моксы) на область биологически активной точки. Воздействие теплом от кончика тлеющей полынной сигары на определенные биологически активные точки, оказывает направленное действие на организм, восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии по меридианам тела, стимулирует внутренние силы организма, повышает «огненную теплоту» тела, улучшает иммунитет, нормализует работу внутренних органов.  

Моксотерапия помогает справиться с простудой, лихорадкой и болью в суставах, неврозами, бессонницей и др. 

Воздействие на точки 

Массаж от насморка надо начинать с углублений крыльев носа. Воздействовать на парные точки лучше одновременно, выполняя процедуру обеими руками. 
Затем следует поработать с участками, которые находятся между носом и верхней губой.  

Чтобы снять головную боль, массируйте зону между бровями и виски. Надавливание на каждую из описанных точек должно сопровождаться лёгкими болевыми ощущениями.