Бессонница, нарушение сна

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самолечения и самодиагностики. В случае схожих симптомов, боли или иного обострения заболевания лечение должен назначать только лечащий врач.

Бессонница – это хроническое или временное нарушение сна.

Причины бессонницы

Причины бессонницы самые разнообразные: стрессы, физическое и умственное переутомление, смена образа жизни, хронические заболевания и др.

Симптомы бессонницы

Нарушения сна бывают трех типов:

  • Первый - это трудности начала сна (пресомнические расстройства), т.е. проблемы с засыпанием. Причем постепенно у человека формируются целые ритуалы "отхода ко сну", может появиться "боязнь постели" или страх "ненаступления сна".
  • Расстройствами второго этапа (интрасомническими) являются частые ночные пробуждения от звуков или от тяжелого сна, кошмара, ощущения болей, нарушения дыхания, резких движений, после которых человеку долго не удается уснуть.
  • И, наконец, на третьем этапе (постсомническом) возникает проблема тяжелого утреннего подъема, пониженной работоспособности, ощущения разбитости, сонливости.

Диагностика

В клинике тибетской медицины диагностика бессонницы проводится тремя методами. С помощью:

- опроса,

- осмотра,

- пульсовой диагностики.

Лечение бессонницы

Оптимальное решение проблемы предлагает тибетская медицина. Нарушения сна, прежде всего, связаны со сбоями в работе нервной системы, а значит, главная причина бессонницы – возмущение конституции Ветер. А это, согласно тибетской медицине, является пусковым механизмом для развития всех болезней. «Ветер срывает болезнь с места, студит холод слизи и раздувает жар желчи» («Чжуд-ши»). Недаром все нарушения сна, даже возникшие в молодом возрасте, у тибетцев считаются первым «звонком в старость», ведь бессонница приводит к неврозам и хронической усталости, обостряет болезни «холода» и «жара», приводит к тому, что наш организм быстро изнашивается. Чтобы предупредить это, следует изменить образ жизни и питания.

При расстройствах сна полезен вкусный мандариновый напиток: в свежевыжатый сок одного мандарина добавить одну столовую ложку вина и пить в первой половине дня. Поможет и такой настой: зернышко гвоздики залить 50 мл кипятка, настоять и принимать за два часа до сна.

Прием снотворных – не выход из ситуации. Всем известно, что они вызывают привыкание, негативно отражаются на работе печени. Если вы уже перепробовали все методы от бессонницы, а желанный покой не наступает, гораздо действеннее и безопаснее принимать фитопрепараты тибетской медицины, в состав которых входят лекарственные травы, обладающие седативным, расслабляющим действием, улучшающие мозговое кровообращение. Наиболее подходящий, исходя из вашего типа конституции, вам назначит врач.

Очень полезны при расстройствах сна процедуры, оказывающие внешнее воздействие на организм:

  • иглоукалывание,
  • стоунтерапия,
  • прогревание полынными сигарами,
  • энергетический точечный массаж и др.

Эти процедуры обладают релаксирующим и успокаивающим эффектом, снимают застой энергии в организме, устраняют спазмы мышц и проблемы с позвоночником, являющиеся причиной нервного напряжения.

Профилактика бессонницы

Рекомендуется:

- не нервничать, научиться расслабляться; вести образ жизни с учетом своей природной конституции;

- питаться согласно природной конституции;

- периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур.

Акции и специальные предложения Получите скидку на комплексное лечение по специальным программам
Акция на иглоукалывание 50%
Акция на иглорефлексотерапию 50%
Акция
Клиника «Наран» дарит скидку 50% на первый сеанс комплексного лечения!
Акции для вторичных пациентов
Акции для вторичных пациентов
День Рождения
Скидка 5% на фитопрепараты при обращении в в День рождения и в течение недели после
ВАЖНО!

Поставить точный диагноз, определить заболевание и его причины, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.

Статья проверена экспертом
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, член Международной Ассоциации врачей тибетской медицины, основатель и главный врач клиники "Наран".
Наши врачи
Дашзэвэг Ганцэцэг
Дашзэвэг Ганцэцэг
Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, фитотерапевт
Стаж работы: 12 лет
Записаться к врачу
Токранова Камилла Петровна
Токранова Камилла Петровна
Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, физиотерапевт, педиатр.
Стаж работы:
Записаться к врачу
Манджиева Инна Джимбеевна
Манджиева Инна Джимбеевна
Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, гирудотерапевт, фитотерапевт, физиотерапевт, невролог
Стаж работы: 25 лет
Записаться к врачу
Балданова Ия Владимировна
Балданова Ия Владимировна
Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, дерматовенеролог, косметолог, гирудотерапевт
Стаж работы: 20 лет
Записаться к врачу
96% советуют нас родным и друзьям Пациенты лучше нас расскажут о результатах лечения
Другие статьи
Нарушение менструального цикла
Высокий уровень гемоглобина в крови
Боль в тазобедренном суставе
Тяжесть внизу живота
Диарея
Боль в суставах
Сухость во рту
Головокружение
Список литературы
  1. Аюшеева Д.В. Социально-философские аспекты тибетской медицины (в представлении западных исследователей) [Электронный ресурс] // Евразийство и мир. 2014. ссылка
  2. Журавлев Д.А., Сорокина Л.А. Лечить болезнь или больного? [Электронный ресурс] // Артериальная гипертензия. 2010. ссылка
  3. Федосеев Г.Б., Трофимов В.И., Крякунов К.Н. Проблемы современной внутренней медицины и возможные пути их преодоления [Электронный ресурс] // Архивъ внутренней медицины. 2014. ссылка
  4. Кобалава Ж.Д., Рачина С.А., Школьникова Е.Э. Обзор европейского стандарта последипломного обучения медицинских специалистов по внутренним болезням и перспективы внедрения в России [Электронный ресурс] // Качественная клиническая практика. 2020. ссылка
  5. Гармаева Ч.Ц. Историография тибетской медицины. - Улан-Удэ: Изд-во Бурятского науч. центра СО РАН, 2002. - 199 с.
  6. Чойжинимаева С.Г. Рецепты тибетских целителей (Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье). — Москва: Эксмо, 2015. — 240 с.
Лицензии клиники Все лицензии
Полезная информация
Интернет-магазин

С весны 2015 года налажено производство травяных напитков, разработанные по рецептуре Баира Чойжинимаева по канонам тибетской медицины.

Газета “Наран”

Онлайн-консультация
Онлайн-консультация Стоимость - 1000 руб*

*Деньги находятся на вашем депозите и могут быть использованы на лечение или приобретение продукции

Записаться
Написать в
WhatsApp