Боль в руке

Руки могут болеть от различных заболеваний – дегенеративных или воспалительных процессов, а также неврологических синдромов. Дискомфорт в верхних конечностях – один из симптомов заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой, или пищеварительной системы. Также возникает вследствие травмы.

Разнообразие болевых ощущений в области верхних конечностей связано с их сложной структурой и многообразием функций, которые они выполняют. Боль может быть простреливающей, тянущей и ломающей. Возникает при нагрузке или беспокоит ночью, нарушая сон. Может распространяться на другие части тела, например при инфаркте, коликах, стенокардии, язве желудка или холецистите.

В традиционной медицине лечение проводится после рентгенологических и КТ-снимков. Назначается консервативная терапия, которая включает иммобилизацию конечности. Для уменьшения неприятных ощущений назначаются нестероидные противовоспалительные препараты и физиотерапия. При необходимости проводится хирургическое вмешательство.

Тибетская медицина предлагает более щадящие методики, которые не вызывают побочных реакций и осложнений. Используются фитопрепараты, разработанные на основе лекарственных растений Тибета. Также назначаются процедуры для повышения эффективности фитотерапии и восстановления гармонии внутренних энергетических сил – дош. Терапия назначается с учетом конституции пациента.

Физиологические причины боли в руке

возникает на фоне мышечной усталости после непривычных или чрезмерных нагрузок. Причина заключается в накоплении лактата (молочной кислоты) в мышечной ткани. Проходит самостоятельно в течение 2-3 дней.

После перенапряжения, превышающего порог мышечной выносливости, через 1-2 дня появляются так называемые отставленные боли. Это связано с повреждением мышечных структур – а точнее клеточных мембран, которые соединяют микрофибриллы. В этом случае симптоматика сохраняется на протяжении длительного периода.

При травмировании (растяжении сухожилий, разрыве мышц) резко появляется достаточно интенсивная боль. При ушибах и переломах возникает отечность, кожа приобретает красный или синюшный оттенок, а также появляются небольшие кровоизлияния из крупных или мелких сосудов.

Растяжение связок возникает при:

• резком движении в суставе;
• падении с упором на руку;
• поднятии тяжестей.

При растяжении связок повреждаются волокна соединительной ткани, что сопровождается сильной болью. Также появляется отек и ограничивается подвижность в суставе. Растяжение чаще всего наблюдается в области локтевого или лучезапястного сустава на фоне чрезмерной нагрузки или после монотонных движений, повторяющихся многократно.

Также перегрузка верхних конечностей может стать причиной надрывов или разрывов мышцы. Это сопровождается невозможностью напрячь поврежденную конечность. Характерная черта – кровоизлияние в месте травмы.

Почему болит рука при патологических состояниях

Чаще всего причина заключается в развитии туннельного синдрома, при котором сжимаются и воспаляются нервные структуры в узком пространстве, образованном костями, мышцами и связками. В качестве провоцирующих факторов можно выделить:

• дисфункции со стороны эндокринной системы (гипотиреоз или сахарный диабет);
• снижение подвижности суставного сочленения при ревматизме или артрите;
• новообразование в области нерва (шваннома, нейрофиброма);
• опухоль за его пределами нервных структур (липома, гемангиома).

Развитие туннельного синдрома происходит при совершении однотипных движений, например при длительном сидении за компьютером и занятиях теннисом или вследствие травмирования. Среди предрасполагающих факторов – остеохондроз и сколиоз.

При чрезмерных физических нагрузках также происходит воспаление тканей в области суставов (связок, сухожилий). В этом случае возникает ноющая или ломящая боль, которая становится нестерпимой в момент напряжения конечности. Воспалительный процесс сопровождается отечностью и ограничением двигательной активности.

Заболевания, которые сопровождаются воспалением:

• Эпикондилит – воспаляется место соединения связок и мышц локтевого сочленения. Симптоматика прогрессирует при движении.
• Артрит – развивается на фоне остеоартроза и подагры. Имеет место повышение температуры, гиперемия кожного покрова и ограничение движений.
• Ревматоидный артрит – сначала поражаются мелкие, а затем и крупные суставы. Это проявляется скованностью движений, особенно в утренние часы. Постепенно боль усиливается, суставные структуры деформируются, снижается вес.
• Бурсит – сопровождается припухлостью локтевого сочленения. Это приводит к ограничению двигательной активности. Отмечается локальное покраснение кожи и повышение температуры пораженного участка.
• Синдром передней лестничной мышцы – проявляется спазмом мышц, сдавлением нервов в районе плечевого пояса. В основе болезни травма или остеохондроз. Больной не может поднимать руки вверх или отводить их в стороны. Затруднены наклоны головы и появляются трудности при совершении глубокого вдоха.

Сильный болевой синдром характерен для подагры, при которой откладываются ураты (соли мочевой кислоты) в суставных сочленениях. Дискомфорт ощутим даже в момент прикосновения к пораженным сочленениям. Патологический процесс развивается на фоне нарушения метаболизма.

Боль в руке также возникает при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Более выраженная клиническая картина наблюдается при осложнениях этого заболевания, таких как протрузии дисков и межпозвоночная грыжа. Они вызывают выраженный дискомфорт в верхней конечности из-за защемления нерва, обеспечивающего иннервацию. Возможно онемение или нарушение чувствительности.

Наиболее опасное состояние, для которого характерна боль в области левой верхней конечности – инфаркт миокарда. Пациент сталкивается с сильным дискомфортом за грудиной, отдающим в спину или шею. Сопровождается затрудненным дыханием, холодным потом и одышкой.

Боль в руке с точки зрения медицины Тибета

Заболевания суставных структур в последнее десятилетие значительно помолодели. Нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата развиваются не только у пожилых, но и у молодых людей. Это связано с тем, какой образ жизни мы ведем. Причиной являются непосильные нагрузки, отсутствие физической активности, употребление некачественной воды и амагенной пищи, которая приводит к накоплению токсинов.

Проблемы также развиваются на фоне постоянных стрессов, негативных эмоций и плохой экологии. Заболевания суставных структур обостряются при наступлении холодов и при переохлаждении.

В тибетской медицине выделяют две формы повреждения:

• На фоне дефицита питательных веществ – развивается при низкой плотности костной ткани и сопровождается общей слабостью. Приводит к дискомфорту и хрусту при движении.
• При интоксикации и зашлакованности – накопление амы приводит к тому, что суставы становятся отечными. Дискомфорт усиливается в холодную и сырую погоду.

Многое зависит от баланса внутренних энергий – дош. Когда Вата-доша (Ветер) повышается и проникает в опорно-двигательный аппарат, возникает резкая боль, которая долго утихает. Если преобладает Питта-доша (Желчь), развивается воспалительный процесс. При доминировании Капха-доши (Слизи) появляется припухлость и отечность. Поэтому тибетологи утверждают, что любой дискомфорт можно устранить, сбалансировав внутренние энергии.

Болезни суставов – это нелюбовь к своему труду. Чаще всего такие патологии развиваются у людей, которые не могу оставить нелюбимую работу. Проблема также свойственна домохозяйкам, которым надоела домашняя рутина, но им некуда пойти.

Достаточно принять тот труд, который есть – нужно понять, что это служение во благо своих близких или людей, которые в этом нуждаются. Следует успокоить ум, унять гнев и принять все, что происходит в жизни с благодарностью. Душевное равновесие позволяет преодолеть любой патологический процесс, который начал развиваться в теле.

Что делать если болит рука?

Нужно как можно раньше обратиться к специалисту. Тибетолог проведет диагностику и выяснит причину недуга. Специалист разработает индивидуальный терапевтический план, учитывая конституцию больного.

Йога (асаны)

Для восстановления гармонии ума и тела рекомендованы йогические упражнения. Полезен цикл «Приветствия Солнцу». Физическую активность следует запланировать на утро – 6:00. Регулярные практики нормализуют показатели артериального давления, укрепляют иммунитет и избавляют от начальных стадий сколиоза. Постепенно нормализуется психическое здоровье – повышается устойчивость к стрессу, улучшается самооценка, появляется уверенность в собственных силах.

Йога помогает бороться со снижением эластичности суставов. Причиной этого состояния является воздействие времени – «износ» сочленения. При чрезмерных нагрузках или монотонных движениях сустав не получает необходимое количество питательных веществ. Это чревато повреждением хряща и смещением костных структур, что приводит к сильной боли.

Причиной также служат врожденные нарушения метаболизма. Это сопровождается ожирением, которое вызывает артроз. В группе риска также спортсмены, которые поднимают большие веса (тягают железо). Проблема прогрессирует быстрее, если восстановительные периоды слишком малы или отсутствуют вовсе.

Правила йоги при болях в руке:

• дозированная нагрузка на конечности;
• постепенное увеличение числа повторений и глубины наклона;
• отсутствие рывков – только плавные движения;
• регулярные занятия в одно и то же время;
• прекращение занятий при ухудшении самочувствия.

Йога помогает бороться с патологическим процессом, снимая нервное напряжение и улучшая функции опорно-двигательного аппарата. Как правило, для каждого подбираются подходящие асаны отдельно. Правильные упражнения не причиняют вреда, а приносят только пользу.

Фитотерапия

Если крутит или ломит руки, широко используются лекарственные сборы, разработанные на основе древних рецептов тибетской и китайской медицины. Препараты содержат только натуральные компоненты, которые не вызывают побочных реакций.

Натуральные травы и растения помогают справиться с острыми и хроническими болями – заменяют противовоспалительную терапию и защищают суставы от повреждения. Фитотерапия направлена на активацию потока энергии «Ци». Восстановление внутреннего баланса способствует внутреннему покою и благополучию.

Препараты включают сразу несколько растений, которые сочетаются между собой для достижения определенного эффекта. Они обладают синергетическим действием – повышают эффективность друг друга. Такой подход позволяет добиться скорейшего выздоровления.

Внешнее воздействие на организм

Наиболее эффективной процедурой, если ноет рука, является стоун-терапия. Воздействие на проблемные участки горячими камнями расслабляет мышечные структуры и устраняет сдавливание нервных окончаний. Постепенно угасает воспалительный процесс и нормализуется лимфоток. Литотерапия помогает бороться с хроническими болями, воздействия на причину их появления.

Также полезны прогревания войлоком. Эта процедура помогает преодолеть болезни «холода». Небольшие кусочки войлока пропитываются теплыми маслами и накладываются на проблемные зоны. Прогревание войлоком особенно эффективно при артритах и артрозах верхних конечностей. Сеанс длится 30-60 минут. Достаточно 7-10 процедур.

Обязательно при болях в руке назначается массаж шейно-воротниковой зоны, который избавляет от скованности в плечах и улучшает общее самочувствие. Постепенно уходит мышечный спазм и улучшается кровообращение. Активизируются регенерационные процессы, улучшается эмоциональное состояние. Массаж помогает вылечить хондроз, артроз, сколиоз и остеохондроз, а также повышает жизненный тонус.

В составе комплексной терапии боли в руке назначаются следующие процедуры:

• Иглоукалывание – регулирует энергетические системы с помощью тонким маленьких игл, которые устанавливаются в специальные точки на теле. Терапевтическая практика активирует самоисцеление.
• Глубокий точечный массаж – рефлекторное и механическое воздействие руками на проблемные зоны улучшает кровообращение и способствует питанию суставных структур, что помогает справиться с патологическими процессами.
• Моксотерапия – прижигание травяными сигарами биологически активных точек. Используется полынь, можжевельник или эдельвейс.
• Вакуум-терапия – баночный массаж снабжает ткани кислородом, стимулирует метаболизм и улучшает кровоснабжение.

Для очищения назначается гирудотерапия. Лечение медицинскими пиявками помогает справиться с нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы. Процедура восстанавливает микроциркуляцию лимфы и крови, нормализует отток межклеточной жидкости, устраняет отеки и застои. Помогает бороться с воспалением, повышает иммунитет и восстанавливает энергетику.

Отдельно следует выделить массаж «Хормэ». На проблемные зоны накладывают специальные мешочки с лекарственными травами. Предварительно их опускают в разогретое масло. Процедура воздействует на энергетические меридианы, успокаивает разум и питает тело. Монгольское прижигание устраняет дисбаланс Вата-доши и эффективно устраняет нервные расстройства.

При необходимости пациент направляется на тибетский огненный массаж. Лечение огнем сочетает мануальные техники и прогревание. Кожа смазывается маслами, сверху накладываются влажные полотенца, которые пропитываются спиртом и поджигаются. Тепло способствует расширению сосудов – улучшается лимфоток, активизируются обменные процессы. Далее следуют массажные техники – разминание, поглаживание и надавливание.

Питание для суставов

Неправильная пища может привести к тому, что результативность лечения будет сведена к нулю. А правильный рацион может исцелить. Тибетская медицина рекомендуется составлять свой рацион с учетом конституционного типа:

• Вата-доша улучшается при преобладании маслянистых и теплых блюд. Противопоказаны холодные напитки, горькие и острые вкусы.
• Питта-доша предпочитает тяжелую сухую пищу в прохладном виде. Полезны вяжущие и сладкие вкусы. Допустимы горечи. Дисбаланс возможен от острого, кислого и соленого.
• Капха-доша требует горячие блюда, вяжущие и острые вкусы.  Холод и чрезмерная маслянистость недопустимы. Рекомендован кислый вкус.

Для улучшения здоровья суставов полезны продукты с антиоксидантами, витаминами А, С и Е. Также рекомендована клетчатка, которую можно получить из овощей, фруктов и злаков . В рацион следует включить специи (имбирь, кардамон, куркуму и кориандр), которые обладают противовоспалительными свойствами.

На завтрак следует съедать чернослив, яблоко и инжир. Из овощей полезен сладкий перец, помидоры, брокколи и спаржа. Суставы укрепляет смородина, ежевика и малина. Среди фруктов наиболее полезны апельсины, грейпфруты и ананасы. Важно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным.

При больной руке в меню следует включить крупяные каши с оливковым маслом, миндаль и грецкие орехи. Также ценность имеют молочные продукты и тыквенные семечки, которые насыщают питательными веществами и предотвращают развитие осложнений.

Как вылечить руку

Локальный воспалительный процесс в области сустава опасен не только для опорно-двигательного аппарата. Это оказывает пагубное воздействие на весь организм. Если вовремя не начать адекватное лечение, то воспаление становится хроническим, что может спровоцировать рост новообразования.

Отсутствие эффективной терапии приводит к тому, что ама превращается в амавиши (ядовитые отходы). Они проникают в синовиальную жидкость и препятствуют полноценному движению суставов. Как следствие, нарушается кровообращение и возникает выраженный болевой синдром.

При первичной симптоматике записывайтесь в клинику «Наран». Опытные тибетологи проведут диагностику и расскажут, что делать, если болит рука. В медицинском центре используются традиционные методы медицины Тибета, которые помогают восстановить гармонию души и тела. Отлаженный распорядок дня, правильное питание, очистительные практики и физическая активность – залог быстрого и мощного целебного эффекта. После полного очищения от токсинов ум становится ясным и спокойным, появляется ощущение гармонии и счастья.