Хроническая усталость

Синдром хронической усталости (СХУ) – это серьезное заболевание, которое часто недооценивают и путают с обычным переутомлением. Его считают инвалидизирующим клиническим состоянием, связанным с иммунологической, когнитивной, автономной и эндокринологической дисфункцией. Диагностируется в 0,1-0,5% случаев.

Люди, страдающие от этого синдрома, испытывают необъяснимую постоянную слабость, раздражение и проблемы со сном. Отдых не улучшает самочувствие. Это значительно снижает качество жизни. Заболевание требует комплексной терапии под наблюдением специалистов. Поэтому важно обратиться за медицинской помощью при первых признаках, чтобы избежать осложнений.

СХУ в тибетской медицине

Заболевание начинается с нарушения метаболизма, иммунитета или ЦНС. В России большая часть населения относится к смешанному типу Слизь-Ветер. Поэтому заболевание часто развивается на фоне стресса и переохлаждения.

Синдром связан с расстройством:

• Рлунг (Ветра) – отвечает за умственную деятельность и психическое состояние.
• Бад-Кан (Слизи) – регулирует защитные функции, обмен веществ и работу желез внутренней секреции.

Нарушение внутренней гармонии приводит к нервным расстройствам и эндокринным нарушениям. Тибетская медицина предлагает индивидуальный подход к терапии СХУ, учитывая особенности каждого пациента. Основными методами является фитотерапия, акупунктура, массаж, рекомендации по питанию и образу жизни. Важно уделить внимание психологической составляющей, помочь пациенту справиться со стрессом и негативными эмоциями.

Причины хронической усталости

В медицине Тибета СХУ связан с накоплением холода из-за неправильного питания. Употребление охлажденных напитков, перекусы на ходу, преобладание в рационе сахара, белого хлеба, выпечки и сырых овощей замедляют обмен веществ и приводят к потере тепла. Это сопровождается недостатком энергии и смещением энергетического баланса с Ян на Инь, что в свою очередь приводит к накоплению холода.

При недостатке тепла организм переходит в режим энергосбережения, что проявляется в виде вялости, апатии и нерасторопности. Замедление обменных процессов является защитной реакцией на неблагоприятные условия (холод, повышенную влажность), которые могут привести к простуде.

Нестандартная реакция на вирусы рассматривается не как причина, а как одно из звеньев нарушения иммунитета. Все начинается с дисбаланса доши Капха из-за неправильного образа жизни и питания, что нарушает защитные функции. Это повышает уязвимость к вирусам и способствует развитию СХУ.

Симптомы хронической усталости

Признаки СХУ включают бессонницу, депрессию, апатию, беспокойство, страх, раздражительность, потерю памяти. Имеют место частые простуды, хронический фарингит, увеличение лимфатических узлов, общая слабость, боли в мышцах и суставах, легкая утомляемость и эндокринные нарушения.

Люди с конституциональным типом Ветра более подвержены нарушениям со стороны ЦНС, для которых характерны:

• хаотичность мыслей;
• нервные и эмоциональные возбуждения;
• нарушения сна;
• перепады настроения.

Люди с конституциональным типом Слизь склонны к нарушениям со стороны защитных функций и обменных процессов. Это сопровождается гормональным дисбалансом, частыми респираторными заболеваниями, болями в суставах и мышцах и постоянным ощущением холода в теле.

Более объективные признаки – нарушения сна, трудности с засыпанием или частые пробуждения в ночное время. На фоне сужения мелких сосудов из-за нервных спазмов, развивается усталость глаз, учащается сердцебиение, возникает тахикардия и онемение пальцев. Для СХУ характерна эмоциональная нестабильность и раздражительность. Возможно недержание мочи.

Дополнительные симптомы включают затвердение мышц воротниковой и межлопаточной области. Эти признаки появляются преимущественно у лиц, которые профессионально занимаются музыкальными инструментами, а также у тех, кто долгое время находится в напряжении. Также характерна гиперемия глазных яблок.

Осложнения СХУ

При отсутствии своевременной терапии развивается:

• депрессия, социальная изоляция и недостаток мотивации;
• трудности с засыпанием и поддержанием сна;
• проблемы с памятью и концентрацией, что затрудняет выполнение повседневных задач и работы;
• головные, мышечные и суставные боли.

Важно помнить, что осложнения могут иметь разную степень. Это зависит от состояния здоровья. Чем раньше будут приняты лечебные меры, тем скорее наступит выздоровление.

Постановка диагноза

Диагностика в тибетской медицине является важным этапом в определении причин и методов лечения. Пульсовая диагностика позволяет выявить дисфункции внутренних органов. При изучении пульса врач обращает внимание на его ритм, силу и скорость.

Язык отражает состояние желудочно-кишечного тракта, поэтому его внешний вид указывает на наличие дисбаланса. Врач обращает внимание на цвет, форму, налет и другие характеристики, чтобы сделать вывод о потенциальных проблемах. Изучение внешнего вида мочи также является важной частью диагностики. Цвет, прозрачность, запах свидетельствуют о функционировании почек, мочевыводящих путей и других выделительных органов.

Сбор анамнеза также играет важную роль. Врач задает пациенту вопросы относительно образа жизни, питания, стрессовых ситуаций, хронических заболеваний и других факторов, которые могут влиять на его здоровье. Такой подход позволяет выявить возможные причины хронической усталости и разработать индивидуальный терапевтический план для каждого пациента.

Лечение синдрома хронической усталости

Восточная медицина для терапии СХУ использует различные методы, направленные на восстановление пищеварения, ЦНС, обмена веществ, нормализацию энергетического и иммунного баланса. Необходимо дополнить фитотерапию и процедуры коррекцией питания и образа жизни. Следует обеспечить ежедневные прогулки на свежем воздухе, заниматься физической активностью.

При СХУ нет смысла экономить физические, эмоциональные, социальные и сексуальные ресурсы. Организм уже работает в сберегающем режиме. Обязательно нужно уделить особое внимание рациону. Одним из главных правил профилактики синдрома является разогрев:

• Рыба, морепродукты, индейка, курица, нежирная баранина – горячая, свежеприготовленная пища поддерживает энергетический баланс.
• Эффективны специи (корица, куркума, имбирь, кориандр, черный и красный перец чили, мускатный орех, гвоздика),

Людям, склонным к СХУ часто характерна чрезмерная социальная активность. Поэтому важно обратить внимание на личную жизнь, наслаждаться пешими прогулками, активным отдыхом, созерцать красивые пейзажи и произведения искусства для профилактики эмоциональных расстройств. Умеренность в сексуальной жизни также способствует улучшению энергетического баланса.

Эффективные методы терапии

Лечение синдрома хронической усталости требует комплексного подхода. Тибетологи рекомендуют использовать следующие методы:

• Моксотерапия – прижигание полынными сигарами биологически активных точек на теле пациента. Улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, снимает последствия стресса.
• Точечный массаж (акупрессура) – восстанавливает внутренний баланс. Тонкие иглы стимулируют энергетические потоки и улучшают самочувствие.
• Массаж поющими чашами – использование звуковых вибраций для стимуляции клеток и тканей. Расслабляет мышцы, снимает напряжение и восстанавливает кровообращение.

Только специалист из области тибетской медицины поможет выбрать подходящий метод и разработать индивидуальный план действий. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Лекарственные растения Тибета

Фитотерапия играет значительную роль в борьбе с нервными заболеваниями. В последние десятилетия особенный интерес вызывают комбинированные тибетские препараты растительного происхождения. Этот метод основан на использовании растений и их активных компонентов для улучшения здоровья.

При СХУ используются следующие лекарственные растения:

• Астрагала – известна своими иммуномодулирующими свойствами и повышает выносливость. Это растение укрепляет иммунитет и нормализует самочувствие. Помогает противостоять инфекциям и бороться с вирусами.
• Родиола розовая – оказывает адаптогенное действие – позволяет адаптироваться к стрессовым ситуациям и улучшить его способность к саморегуляции. Лекарственное растение повышает умственную и физическую выносливость, повышает жизненный тонус.
• Элеутерококк – восстанавливает работу ЦНС, повышает энергетический потенциал и улучшает самочувствие. Использовать элеутерококк рекомендуется в комплексе с другими методами для возвращения к полноценной жизни.

Тибетские препараты представляют собой уникальное сочетание традиционных рецептов и современных научных разработок. Они обладают высокой эффективностью и безопасностью при правильном применении. Медицина Тибета в целом отличается глубоким пониманием взаимосвязи между физическим и эмоциональным состоянием человека, что делает ее методы особенно ценными для устранения расстройств ЦНС.

Меры профилактики

В медицине Тибета СХУ рассматривается как дисбаланс энергии и жидкостей, вызванный внешними и внутренними факторами. Предотвратить это помогают следующие рекомендации:

1. Правильное питание. Важно употреблять продукты, богатые энергией и питательными веществами, чтобы поддерживать баланс. Также рекомендуется избегать переедания и употребления тяжелой пищи, которая нагружает органы пищеварения.
2. Физическая активность. Регулярные умеренные упражнения улучшают кровообращение, укрепляют иммунитет и повышают уровень энергии. Следует выбирать подходящие упражнения, учитывая индивидуальные особенности и физическую подготовку.
3. Ночной отдых. Недостаток сна нарушает баланс энергии и ухудшает самочувствие. Рекомендуется следить за режимом дня и создавать комфортные условия для отдыха.

Психоэмоциональное состояние также имеет значение в профилактике. Стресс, негативные эмоции и психологические проблемы оказывают негативное воздействие на здоровье. Для поддержания психического равновесия рекомендуется заниматься релаксацией, медитацией, йогой.

При появлении первичной симптоматики СХУ записывайтесь в клинику «Наран». У нас работают опытные тибетологи, которые проведут комплексное обследование и на основании полученных результатов расскажут, как избавиться от хронической усталости без таблеток. Стоимость консультации врача смотрите на сайте в разделе «Прайс» или уточняйте по телефону.