Социофобия

Что такое социофобия? Простыми словами тревожное расстройство является распространенным психическим заболеванием, которое характеризуется боязнью быть осужденным, осмеянным или непонятым. На каком-то этапе своей жизни около 12% людей испытывают социальную тревогу.

Растущее влияние интернета вызывает социофобию среди молодежи, что негативно отражается на успеваемости в школе и на дальнейшей жизни в целом. Предлагаем рассмотреть причины и симптомы, а также расскажем об эффективности методов тибетской медицины в борьбе с тревожными расстройствами.

Социофобия это что такое

Этиология распространенного психического заболевания не установлена. Имеются свидетельства взаимодействия биологических и психологических процессов. Проведенные исследования показывают, что важны как генетические факторы, так и факторы окружающей среды. Есть данные, указывающие на связь с аутизмом и синдромом Х-хромосомы.

Предвестником фобии и, возможно, других тревожных расстройств является поведенческая подавленность. Определенную роль в развитии социофобии играют факторы семейного окружения:

• чрезмерная опека и контроль;
• постоянная критика;
• жестокое обращение.

В детском возрасте реакцию на негативные сигналы и факторы окружающей обстановки опосредуют сложные взаимодействия между нарушениями мозговых систем. Это приводит к формированию искаженного набора внутренних «схем» поведения.

Для восстановления внутренней гармонии проводится когнитивно-поведенческая терапия или назначаются медикаментозные средства. Но лекарства вызывают ряд побочных реакций, а проведенная терапия не всегда позволяет добиться стойкого результата.

Тибетская медицина предлагает воздействовать на проблему по-другому – путем восстановления гармонии дош (жизненных энергий). Для этого больной получает рекомендации по питанию и образу жизни. Назначаются эффективные процедуры и фитопрепараты. Йога, медитация и умеренная физическая нагрузка позволяют восстановить внутренний потенциал организма и нормализовать психологическое и физическое равновесие.

Почему люди становятся социофобами

Существует огромный список, содержащий все возможные причины развития фобии, которые можно разделить на три категории:

• Темперамент – самая распространенная причина тревожности в корнях молодого сегмента нашего общества. Подростки, которые немного застенчивы по своей природе и часто эмоционально привязаны к людям, становятся легкой добычей социальных беспорядков. Такой человек подвержен высокому риску развития тревожности на определенном этапе своей жизни.
• Семейная история – еще один фактор, который нельзя упускать из виду; тревожность часто наследуется от предков. Были ли в вашей семье люди, страдающие социофобией? Если это так, нужно провести диагностику психического здоровья. Возможна генетическая предрасположенность.
• Окружающая среда – во многом влияет на характер. Большинство людей страдают фобией только из-за жестокого обращения с ними родственников или друзей. Давление со стороны сверстников среди подростков – простая причина боязни взаимодействия с людьми. Роль семьи является ключевой для определения любых внезапных или постепенных изменений в характере.

Испытываете ли вы некоторую нервозность или смущение, сталкиваясь с повседневными ситуациями? К таким сценариям они относятся – встреча с незнакомцами, страх быть замеченным во время еды или разговора с кем-либо по телефону. Самым выраженным симптомом является боязнь показаться на публике. Избегали ли вы общественных собраний, семейных мероприятий, похода в офис или школу? Если да, то вы возможная жертва тревожности, и вам необходимо пройти диагностику.

Признаки социофобии

Каждый способен адаптироваться к новым событиям, тогда почему не все осознают, что реальность не соответствует боязни, и соответственно не меняют свое поведение? Это связано с тем, что само беспокойство взаимодействует с гибкими схемами обучения мозга.

Миндалевидное тело и орбитальная и медиальная префронтальная кора (OMPFC) влияют на концентрацию и интенсивность внимания, активируя центры, вырабатывающие ацетилхолин, норадреналин и дофамин. Во время фобической тревоги лица с социофобией сосредотачиваются на телесных симптомах, возникающих в результате вегетативного возбуждения (учащенное сердцебиение, нервозность), а также на значимых внешних раздражителях, таких как критическое выражение лица.

Умеренная активация нейромедиаторов восстанавливает рабочую память, а выраженная активность при стрессе ухудшает ее, что наблюдается у социофобов. Изменение схем или глубоко укоренившихся стереотипов обучения требует умения ориентироваться, отслеживать и активно обрабатывать новую информацию, одновременно подавляя противоречивые и привычные реакции. Люди, как правило, полагаются на социальные стереотипы как на контекст.

Страх перед обществом часто проявляется в виде:

• тремора рук;
• покраснения лица;
• чрезмерной потливости;
• подкатывающей тошноты;
• скованности движений.

В большинстве случаев тревога появляется при общении с незнакомцами, в момент выступлений на публике, при телефонных разговорах, посещении общественный мест. Человек боится критики относительно своей внешности, манеры поведения или особенностей характера. Социофобы избегают последствий контактов с людьми.

Виды социофобии:

• Антропофобия – неловкость перед другими людьми и неуверенность в себе. Больной избегает общения, потому что быть осужденными или отвергнутыми.
• Агорафобия – боязнь открытых или общественных мест (транспортных средств или торговых центров). Агрофоб пытается предотвратить панические атаки или потерю контроля над собой.
• Аутопсихофобия – страх перед самими собой, своими мыслями и чувствами. Больные могут бояться собственных реакций на социальные ситуации, чувствуя себя неспособными контролировать свои эмоции и поведение.

Социофобия приводит к неудобствам в повседневной жизни – создает сложности в межличностных отношениях или с коллегами по работе. Часто проявляется трудностями в общении с продавцами в магазинах, врачами, учителями, проводниками и пр. На работе такие люди стараются держаться подальше от коллектива. Они не задают вопросов, потому что боятся привлечь к себе внимание. Некоторые социофобы ведут себя слишком оживленно или агрессивно, скрывая свою неполноценность.

Откуда появляется социофобия

Застенчивость и расстройство личности связаны с клиническими нарушениями, приводящими к значительному и часто тяжелому стрессу. Последствия включают неуспеваемость в учебе и профессиональной деятельности, изоляцию, злоупотребление психоактивными веществами, депрессию и повышенный риск самоубийства. Генетика и факторы окружающей среды влияют на этиологию фобии, а биологические и психологические компоненты играют важную роль в ее патофизиологии и лечении.

Социофобию в медицине Тибета можно объяснить с точки зрения дисбаланса доши Вата, Питта и Капха. Внутренние энергии играют важную роль в нашем здоровье и благополучии, и их нарушение может привести к различным психологическим и физическим проблемам.

Почему появляется социофобия? Для понимания рассмотрим каждую дошу отдельно:

• Вата – отвечает за движение и нервные центры.
• Питта – контролирует обмен веществ и психическое равновесие.
• Капха – регулирует стабильность и защиту организма.

Если одна из этих дош выходит из равновесия, это может привести к появлению социофобии. Например, у людей с преобладанием доши Вата проблема проявляется в виде чрезмерного беспокойства и нервозности. Им трудно находиться в больших группах или выступать публично из-за неустойчивости нервной системы.

Если доминирует доша Питта, социофобия проявляется в виде перфекционизма, стремления к контролю и нежелании быть раскритикованным окружающими. В этом случае человек избегает общественных мероприятий.

При повышении доши Капха отмечается исключение новых ситуаций. Больные исключают любые изменения, сохраняя стабильность. Они чувствуют себя неуютно в обществе и предпочитают уединение.

Диагностика социальной фобии

Ключевым элементом диагностики психического здоровья является определение того, повлияло ли тревожное расстройство на жизнь. Например, если человек боится выступать публично, но сделал отличную карьеру в IT-сфере, то это означает, что он столкнулся с социофобией.

Тибетологи используют несколько проверенных временем методов. Пульсовая диагностика основана на уникальном подходе. Значение имеет не только частота и ритм пульса, но и его качество, сила и напряжение.

Кроме пульсовой диагностики, тибетологи также используют:

• Осмотр языка – отражает функции пищеварительного тракта и свидетельствует о нарушениях в работе органов.
• Осмотр кожи и глаз – позволяет выявить признаки дисбаланса в организме и определить возможные причины.

Тибетологи обладают глубокими знаниями в области тибетской медицины и имеют опыт работы с различными расстройствами психики. Профессионализм и внимание к деталям позволяют разработать индивидуальную программу лечения.

Лечение в клинике «Наран»

Этиология социофобии еще не установлена, но имеются доказательства как генетических, так и экологических факторов. Поведенческая подавленность стала важным предвестником. Было установлено, что когнитивно-поведенческие нарушения играют центральную роль в развитии расстройства и что лечение, направленное на них, является клинически эффективным.

Социофобии вызваны различными типами конфликтов в сознании. Иногда происходит столкновение между желанием и ментальными страхами, что приводит к развитию боязни чего-либо. В медицине Тибета к такой проблеме подходят с учетом эмоционального, духовного и физиологического составляющего, которое играет большую роль в возникновении панических атак.

Проблемы, связанные с психикой, вызваны дошей Вата, которая играет большую роль в ослаблении нервной системы. Для нормализации самочувствия рекомендуется устранить ее дисбаланс. Необходимо обеспечить баланс тела и разума, что помогает достичь самореализации и самоконтроля, изменяя образ жизни и пищевые привычки.

Этапы терапии при социофобии:

1. Восстановление энергетического баланса и устранение брешей, через которые внутренняя энергия расходуется нерационально.
2. Обеспечение эмоциональной стабильности и душевного равновесия, повышение стрессоустойчивости.

Далее лечение направлено на очищение соматической сферы. Терапия включает в себя нормализацию функций внутренних органов. Взаимосвязь между физическим телом и психоэмоциональным состоянием взаимна. Психологические отклонения нарушают функции внутренних органов, а болезни, в свою очередь, могут вызывать симптомы фобии. При нарушении циркуляции жизненных энергий по меридианам тела развиваются различные боязни, что связано с психической неустойчивостью.

Иглоукалывание (акупунктура)

Воздействие тонкими иглами на биоактивные точки направлено на восстановление внутренней гармонии, улучшение циркуляции жизненной энергии по меридианам. Всего 2-3 сеанса достаточно для выраженного антидепрессивного действия. Акупунктура эффективна для лечения психических и соматических расстройств. Процедура восстанавливает нейрогуморальную регуляцию организма.

Точечный массаж

Процедура включает мануальное воздействие – сильное надавливание на биоактивные точки. Массаж устраняет функциональные блоки, эмоциональное напряжение и мышечные спазмы. Реакция, возникающая после массажа, освобождает от стресса, перегрузок и психических травм.

Расслабляющий массаж с маслом

Сочетает физиотерапевтический эффект с ароматерапией. Положительно воздействует на психику. Массаж с ароматерапией нормализует кровообращение и лимфодренаж, что помогает снять напряжение.

Процедура расслабляет мышцы, повышает гибкость и поднимает настроение. Кроме того, массаж способствует выделению эндорфинов – гормонов радости, которые помогают справиться с паническими атаками и тревожностью. После нескольких сеансов массажа снижается уровень тревожности и повышается самооценка.

Вакуумная терапия

Помогает бороться со неловкостью перед общественными ситуациями и социальным взаимодействием. Позволяет постепенно преодолевать тревожность. Этот метод основан на использовании специальных аппаратов, которые создают вакуумное давление на определенные участки тела. Процедура стимулирует кровообращение и снимает мышечное напряжение.

Вакуумная терапия не требует применения лекарственных препаратов. Помогает развивать навыки саморегуляции и управления эмоциями. Пациенты учатся расслабляться, контролировать свое дыхание и справляться с тревожными мыслями. Это помогает им постепенно улучшать качество жизни.

Моксотерапия

Применение тлеющих травяных сигар снимает напряжение и стресс и устраняет энергетические блоки. Специалисты прижигают определенные точки на теле, что помогает расслабиться и снять стресс, уменьшая симптомы социофобии. Кроме того, процедура активизирует иммунитет.

Стоунтерапия

Метод лечения использует тепло камней для достижения физического и психологического расслабления. Процедура снимает напряжение и стресс. Психологический эффект заключается в снижении уровня тревожности.

Камни нагреваются до определенной температуры и наносятся на акупунктурные точки. Тепло восстанавливает кровообращение, расслабляет мышцы и снимает напряжение. Процедура способствует улучшению самочувствия.

Фитотерапия

Экстракты натуральных трав Тибета укрепляют нервы, повышают эмоциональную устойчивость и нормализуют сон. Фитопрепараты создают положительный психоэмоциональный настрой и оказывают успокаивающее, антидепрессивное действие.

Тибетские травы не вызывают привыкания и побочных эффектов. В отличие от седативных средств, антидепрессантов и нейролептиков, используемых в западной медицине, они абсолютно безопасны. Обладают накопительным эффектом – результат от лечения можно увидеть не сразу, а только спустя 1,5-2 недели.

При появлении страха перед обществом обращайтесь в клинику «Наран». Опытные тибетологи расскажут, что такое социофобия, это болезнь или нет, из-за чего она появляется и как с ней бороться. У нас работают специалисты высокой квалификации, которые выясняют истинную причину проблемы и подберут эффективные пути решения.